高中各年级该如何应对“下学期”？——咸阳高新职业学校

一、高一下学期。明确方向经过一个多学期的适应期，有的学生很好地适应了高中生活，而还有一部分学生对于高中还是感觉茫然。高一下学期，有些同学们会遇到一个非常关键的问题——选科。这就要求同学们在会学习的基础上，要找到自己的优势与未来的方向。

二、学生该怎么做？

  1. 学习有目标。在学习上要养成“目标意识”，贯穿学习的每个环节。比如在做题时，要给自己设置目标达成标准，可以分为“时间、准确率”两个维度。从高一就要养成定目标、定计划的习惯，提高自己的学习效率。

  2. 学习有复盘。这里的复盘不仅仅是指知识的复盘，也包括成绩的复盘、学习方法的复盘、学习状态的复盘。这样才能对自己某一阶段的学习情况作出全面、客观有效的评价，才能让自己有针对性的进行调整，避免差距越拉越大而不自知。

三、家长该怎么做？
  1. 做好心理准备。做好孩子认真听讲，但还是会听不懂课的准备；做好孩子与自己会产生矛盾与冲突的准备；做好自己需要付出更多的准备。在心理做好准备，提前做好应对预案，当问题真的出现时，才能处变不惊。

  2. 多了解分科。在新高考模式下，家长要做的就是提前开始了解大学、了解专业、了解高考志愿形式 ，这样才能在孩子面临选科问题时，给出合理的建议。

四、高二下学期：应对分水岭

五、高二是高中学习能力和高考核心竞争力形成的关键阶段，也各科难度和容量最为集中的时期。很多同学前期积累的问题开始集中爆发，比如：成绩下滑明显，导致学习兴趣开始下降，厌学情绪有所滋生等。

六、学生该怎么做？

  1. 全面培养学习能力。所谓能力，指的是能够用来解决问题的素养，包括理解、探究、概括、推断等，这是高考必备的，也是区分学生水平高下的关键。如此重要的能力必须在高二下学期全面养成并加以拔高。

  2. 弱科突破。经过高一及高二上学期形成的弱科，在高二下学期必须要有所突破。一定要坚持，满怀热情的坚持，用半年而非一个月去获取期待的进步；方法要对，文理有别，针对性最重要；把大目标瓦解成几个小目标，各个击破。只有拿下弱科，高三才能乘势进步。

七、家长该如何做？

 1. 要相信，会鼓励。学生的可塑性实在太大，家长一定要看到孩子的长处、优势和提升的空间，对孩子加以鼓励，让孩子树立起自信心，培养出成就感。

 2. 营造良好的家庭氛围。要陪孩子多聊天，孩子说得越多，我们了解的越多，才可能真正走进孩子的内心，我们说出的话和做出的努力，才更容易被孩子接受，获得好的效果。

八、高三下学期：坚持就是胜利。决定成绩的不仅有能力，还有努力与坚持，还有信念与心情，还有方法与选择，而这些也都是对学生与家长的要求与考验。

九、学生该怎么做？
 1. 明确重难点。对每一个知识结构及其知识点中的重难点，深刻理解，把握知识结构内部之间的联系，同时进行解题训练，提升实战能力。
 2. 懂得放弃。每个人的精力都是有限的。这个阶段考生应该把精力花在能够提升成绩的地方。假如多花30小时在语文科上，高考成绩能由100分提高到105分，但多花30小时在化学科上，可能高考成绩能由85分提高到95分。因此，考生应该清楚自己在什么科目上有潜力，提升空间大，便于合理分配复习时间。
十、要有好的心态。一两道题不会很正常，脑子短路谁都会有，一两次考不好别太计较，没有人能放弃你，能放弃你的只有你自己。别因为老师一次不经意的批评就影响自己的情绪，更不能因为同学一句小视你的话而在意很久，不能因为一次的成功得意忘形，更不能因为一次的失误而消沉不起，自古成败皆一时，笑看高考能几何。千万别忘了，你高中所有的积累都是为了高考这一役。
十一、家长该如何做？
 1. 在心理上疏导压力。家长总体上应少指责、少唠叨，要多理解、多信任、多肯定，用积极乐观的情绪和情感去鼓励孩子、温暖孩子，有了矛盾也要冷静处理，更不要因自己在工作上的负面情绪影响孩子，加重孩子的心理负担。
 2. 在生活上做好保障。高三繁重的学习任务对孩子的体力消耗较大，持续用脑容易导致大脑疲劳。一方面家长要适时为孩子增加营养，保证蛋白质和维生素的充分摄入，做到均衡饮食；另一方面家长可以鼓励孩子适度参加体育锻炼，增强体质预防疾病，保持好的体力，缓解疲劳和压力。